Coaching
DUBIST HIER RICHTIG, WENN . . .
. . . Du Dich in der Arbeit besser abgrenzen möchtest
. . . Du Dich gestresst fühlst und Dir alles über den Kopf zu wachsen scheint
. . . Leistung und Perfektion einen großen Stellenwert für Dich haben, Du jedoch merkst, dass Du selbst oder manche Bereiche Deines Lebens darunter leiden
. . . Du dir nicht 100%ig sicher bist, dass Dein aktuelles Leben zu Dir passt, dem auf den Grund gehen möchtest und Dich orientieren möchtest
. . . Du neu in einer Führungsrolle bist und Dir Unterstützung dabei wünscht diese voll auszufüllen
. . . Du Dir dein Leben so einrichten möchtest, dass es zu Dir passt und DEINEN Erwartungen entspricht
. . . Du Dir eine Veränderung wünscht, Dir aber der Mut dafür fehlt
So gehen wir vor
DU ENTSCHEIDEST, WENN DU EINSTEIGST UND WO DU HINMÖCHTEST.
Das Wort Coaching kommt von Kutsche und Kutscher. Du entscheidest, wann Du einsteigst, wo Du hinmöchtest. Wenn Du Dein Ziel noch nicht so klar formulieren kannst, kein Problem, dabei unterstütze ich Dich gerne. Wichtig ist, dass Du der Experte für Dein Leben bist, auch wenn sich das manchmal vielleicht nicht so anfühlen mag. Auch ich kenne die Momente, in denen ich am liebsten gesagt bekommen würde, was ich als nächstes tun soll. In unseren Sitzungen liefere ich Dir keine Lösungen, sondern helfe Dir dabei, Deine eigenen Lösungen zu finden und unterstütze Dich durch ausgewählte Methoden und Techniken, zu Deiner eigenen Stärke, zu deinen eigenen Antworten zurückzufinden. Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit für Dich, für Deine Reflexion, damit Du Klarheit finden kannst, sich Dir neue Perspektiven eröffnen und Du konkrete nächste Schritte formulieren kannst. Dass wir diese formulieren, ist mir wichtig, denn wir wollen nicht abstrakt bleiben, sondern mir ist besonders daran gelegen, dass Du gleich in die Umsetzung übergehen kannst – und wenn es nur ein kleiner Schritt ist.
In unseren Sitzungen arbeite ich mit Methoden aus dem Systemischen Coaching und Design Thinking. Beides bietet viele praktische und effektive Tools und Modelle, um innere Konflikte zu verdeutlichen, eigene Antreiber zu erkennen und Glaubenssätze herauszuarbeiten.
Darüber hinaus nutze ich Ansätze aus dem Yoga und der Achtsamkeitslehre, um Dich dabei zu unterstützen wieder in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.
"Manchmal trifft man jemanden, der dem Chaos in deinem Kopf einen Sinn geben kann."
DER PROZESS
Bevor wir starten, vereinbaren wir einen ersten, kostenlosen Telefontermin (ca. 30 Minuten). In diesem Termin erfahre ich mehr über Dich und Dein Anliegen und Du hast die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, die Dir wichtig sind, bevor es losgehen kann. Solltest Du Dich danach dazu entschließen gemeinsam mit mir arbeiten zu wollen, bekommst Du im Anschluss einen Fragebogen zugeschickt, den ich vor der ersten regulären Sitzung zurückbekomme. Dieser hilft Dir bei der ersten Selbstreflexion und mir dabei mehr über Dich und Deine Situation zu erfahren.
DIE VERÄNDERUNGEN IN DEINEM LEBEN FEST VERANKERN
Manche Themen wirst Du für Dich nach einer Sitzung klären können. Bei anderen wünscht Du Dir vielleicht die Unterstützung über einen längeren Zeitraum. Sollte das der Fall sein, dann biete ich neben Einzelsitzungen auch Pakete mit drei oder sechs Sitzungen an. Eine Sitzung dauert in der Regel 120 Minuten. Gemeinsam entscheiden wir, wie häufig und in welchen Abständen wir uns sehen. So schaffen wir die Verbindlichkeit, die Du brauchst, um die Veränderung oder Dein Vorhaben zu realisieren.
1:1 Lösungen für mehr Klarheit, Ruhe und Sinn in deinem Leben
1 Std. 30 Min.
150 Euro